Thon snacké, sauce crémeuse citronnée & riz

Thon snacké, sauce crémeuse citronnée & riz

Temps de préparation

30min

Temps de cuisson

10min

Difficulté

Facile

Ingrédients pour 2 personnes

2 escalopes de thon frais

2 escalopes de thon frais

150g de riz

150g de riz

20cl de crème fraiche

20cl de crème fraiche

1 citron

1 citron

1 échalote

1 échalote

1 gousse d'ail

1 gousse d'ail

Huile d'olive

Huile d'olive

Sel et poivre

Sel et poivre

Ciboulette

Ciboulette

Beurre

Beurre

Instructions

1

Cuisson du riz :
Fais cuire le riz ou les pâtes dans une eau bien salée. Égoutte et réserve au chaud.

2

Sauce crémeuse :
- Fais fondre une noisette de beurre dans une poêle
- Ajoute l’échalote finement ciselée (+ ail si utilisé)
- Verse la crème entière
- Ajoute le zeste de citron et un filet de jus
- Laisse réduire doucement 3–4 min
- Sale, poivre et réserve à feu très doux

3

Thon snacké :
- Chauffe une poêle très chaude avec un filet d’huile d’olive
- Sale et poivre les escalopes
- Saisis-les 30 à 45 secondes par face
- Le cœur doit rester rosé

4

Dressage festif :
- Dispose le riz ou les pâtes dans l’assiette
- Ajoute l’escalope de thon tranchée
- Nappe de sauce
- Parsème d’herbes fraîches

Zeste de citron au dernier moment pour la fraîcheur

Les ingrédients pour votre recette

ESCALOPE THON

AH-CHOU

360 g
PCB colis : 25
Palletisation : 35
RIZ PARF 5KG

LE FORBAN

5 kg
PCB colis : 1
Palletisation : 100
CREME UHT 50CL PRESIDENT

PRESIDENT

50 cl
X
PCB colis : 18
Palletisation : 1296

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